저혈압증상 

고혈압에 대한 위험성은 널리 알려져 있는것에 반해 저혈압증상에 대해서는

많이 언급되지 않고 있어 저혈압이 어떤 증상이 있는지를 모르는 분들이 많을것 같습니다.

그래서 오늘은 저혈압증상이 어떤지에 대해 알아보겠습니다.

저혈압증상

-나른함과 함께 전신피로가 느껴집니다.

-머리가 무겁고 잦은 두통이 있습니다.

-눈이 심하게 피로하고 귀울림(이명) 현상이 있습니다.

-숙면을 이루기 힘들기 아침에 일어나기가 힘듭니다.

-집중력도 저하되고 쉽게 피로와 짜증이 납니다.

-진땀이 나고 가슴이 자주 두근거리게 되며 숨이찹니다.

-속이 메스껍고 식욕이 없으며 변비 증세도 나타납니다.

-순간적인 어지럼증이 생기며 오래 서 있기가 힘듭니다.

-손발리 저리고 뻐근하며 몸에 부종 현상이 있습니다.

위에서 살펴본 저혈압의 증상을이 나타나는 주요 원인이 간략하게 잘 요약되어 있습니다.

심장약이나 이뇨제 안정제와 같은 약물이 원인일수도 있어

이런 약물복용을 자제하는것이 중요하다고 하겠습니다.

탈수증으로 인해서 저혈압증상이 나타나기고 하는데 충분한 수분공급이 필요할것 같습니다.

당뇨병은 모든 합병증을 유발할수 있어 당뇨가 있으신분들은 주의해야 하겠습니다.

저혈압증상은 생활습관을 고쳐주는것만으로도 어느정도 증상이 완화되기고 합니다.

알코올을 자제하고 편식과 폭식을 하지 말고 금연해 주는것이 좋습니다.

충분한 수면을 취해주고 적당한 스트레칭과 운동으로 스트레스도 바로바로

풀어 주는것이 좋습니다.

잠들기 전에 따뜻한 물에 반신욕을 해주면 저혈압증상이 많이 완화된다고 합니다.

반신욕은 몸의 냉증을 막아주고 신진대사를 활발하게 해주어 혈액순환도

원활하게 합니다. 저혈압환자는 차가운물보다는 따뜻한물을 마시는것이

좋습니다.특히 잠자다가 일어나서 찬물을 마시게 되면 경우에 따라

실신하는 경우도 있습니다.

저혈압환자에게는 고단백식사와 고칼로리식사,적당한 운동을 권하고 있습니다.

대표적인 고단백 고칼로리 식사로는 우유와 우유가공품,즉 치즈와 요구르트 등입니다.

육류와 어류 달걀 잣,깨,콩 등과 같은 고단백질 식품과 불포화지방산이 함유된 식품이 좋습니다.

저혈압증상이 심한 경우에는 혈압을 높이는 약이나 순환호르몬제,혈관확장제,

그리고 혈관조절데 등을 사용할수도 있습니다.앉아있다고 일어섰을때

갑자기 어지럼증이 생기거나 갑작스런 두통 증상 등이 나타났을때는 잠시 눕거나 앉아서

안정을 취하면 증상이 좋아집니다.

저혈압은 일반적으로는 많이 위험하지는 않은데 고혈압이었던 사람이 갑자기 혈압이

떨어지거나 상인 사람이 갑자기 혈압이 떨어지는 경우 혈압이 떨어진상황이 오래 지속되게 되면

여러 기관에 혈액을 공급하지 못해 쇼크상태가 오게 됩니다.

쇼크상태일때 적절하게 치료하지 못하면 생명을 잃거나 패혈증,과다출혈,심장병 등의

치명적인 증상이 나타날수 있으니 갑자기 혈압이 떨어지는 경우에는 주의를 요합니다.